

Movimiento Consciente
¿Estás buscando una forma de conectar de manera más profunda con tu cuerpo y tu mente? ¡Bienvenido a nuestras clases de Movimiento Consciente!
¿Qué es el Movimiento Consciente?
El Movimiento Consciente es una práctica que te invita a explorar y habitar tu cuerpo y mente a través de la atención plena y la intención deliberada. En estas clases, te guiaré en un viaje hacia una mayor autoconciencia, permitiéndote descubrir la fuerza que habita en ti y magia que surge cuando te sumerges en el momento presente.
Que trabajaremos en las clases
Mis clases de movimiento consciente integran:
Meditaciones guiadas
Respiración consciente
Movimiento corporal y danza libre
Estiramientos y flexibilidad
Enfoque bioenergético y holístico
Trabajo con arquetipos y centros energéticos
Geometría sagrada del movimiento corporal
Movimientos de danzas orientales para trabajar la consciencia pélvica.
Trabajaremos el arraigo, la expresion, la creatividad, la conexión con nuestros ciclos naturales, los arquetipos, el poder de la intención, el foco, la atencionatención plena, la respiración y mucho más.
Beneficios
¿Qué puedes esperar de nuestras clases?
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Exploración Sensorial: Te invito a sentir cada movimiento, cada respiración, cada sensación en tu cuerpo. Aprenderás a escuchar y responder a las señales que tu cuerpo te envía.
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Respiración Consciente: La respiración es la base de nuestro ser. Aprenderemos técnicas de respiración que te ayudarán a calmar tu mente y a conectar con tu cuerpo de una manera más profunda.
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Equilibrio y Coordinación: A través de movimientos fluidos y conscientes, trabajaremos en mejorar tu equilibrio y coordinación, fortaleciendo tu conexión mente-cuerpo.
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Reducción del Estrés: Descubre cómo el Movimiento Consciente puede ser una poderosa herramienta para reducir el estrés y la ansiedad en tu vida diaria.
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Crecimiento Personal: Estas clases son una oportunidad para explorar tu potencial y crecer a nivel físico, mental y emocional.
¿Para quién son estas clases?
Nuestras clases están abiertas a todos, sin importar tu nivel de experiencia. Si estás buscando una forma de cuidar y nutrir tu cuerpo y mente, el Movimiento Consciente es para ti.
¡Únete a nosotros y comienza tu viaje hacia una vida más consciente y plena!
