La reflexología es una terapia complementaria basada en la idea de que puntos específicos de los pies corresponden a diferentes áreas del cuerpo.

 

Mediante la aplicación de presión alterna en estos puntos, conocidos como reflejos, se busca favorecer que el cuerpo alcance un estado natural de equilibrio (homeostasis), al mismo tiempo que se promueve una relajación profunda y la liberación de la tensión.

La reflexología adopta un enfoque holístico, considerando a la persona como un todo, apoyando el bienestar físico, mental, emocional y espiritual como aspectos interconectados del mismo sistema.

 

Es una terapia suave y no invasiva que puede contribuir a la reducción del estrés, mejorar la calidad del sueño, ayudar a regular el sistema nervioso y favorecer el equilibrio y la relajación general.

 

Diversos estudios de investigación han explorado la reflexología como un enfoque complementario que puede favorecer la relajación, la calidad del sueño y la reducción del estrés y la ansiedad.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK99148/

 

En la práctica, la reflexología se utiliza a menudo junto con la atención médica como terapia de apoyo para el bienestar general en personas que atraviesan una amplia variedad de condiciones y etapas de la vida, incluyendo fatiga y estrés  crónico,  síntomas tipo SII (síndrome del intestino irritable), insomnio, ansiedad, bajo estado de ánimo, procesos de fertilidad, embarazo, endometriosis, SOP, menopausia y perimenopausia, edema, Parkinson, esclerosis múltiple, fibromialgia y desequilibrios tiroideos, entre otros.

La reflexología es una terapia complementaria que favorece la relajación y el bienestar general. No diagnostica, trata ni cura ninguna condición médica y no sustituye el consejo o tratamiento médico.