.png)
Copia de Yoga Nidra
Descanso Profundo y Regulación del Sistem Nervioso
Descripción del servicio
Taller de Yoga Nidra y Movimiento Somático: El Arte del Descanso Profundo Regálate una pausa consciente para soltar el estrés de la semana y reconectar contigo. Este taller es un espacio seguro diseñado para llevarte al umbral entre el sueño y la vigilia, permitiéndote experimentar un descanso físico, mental y emocional verdaderamente reparador. ¿Qué haremos durante la práctica? Empezaremos preparando el cuerpo para el descanso, abriendo la práctica con una pequeña práctica somática que fusiona el movimiento suave y la respiración consciente. Desde ahí, nos sumergiremos en el Yoga Nidra, una meditación guiada donde el cuerpo entra en un estado de relajación física total mientras tu consciencia permanece despierta. A través de esta técnica, accederás a las capas más profundas de tu mente para: • Reducir drásticamente el estrés y la ansiedad acumulados. • Calmar y regular el sistema nervioso, restaurando tu equilibrio natural. • Mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio. • Liberar tensiones físicas, mentales y emocionales profundamente arraigadas. No necesitas experiencia previa; es un viaje donde no tienes que hacer nada, solo ser, sentir y dejarte guiar. 🎒 ¿Qué necesitas traer? • Ropa cómoda. • Algún cojín o manta para estar bien abrigado/a y cómodo/a. • Antifaz para los ojos (opcional, pero muy recomendado). • Libreta y boli para apuntar las reflexiones o sensaciones que emerjan durante la práctica. • Nota: En el centro disponemos de esterillas, pero si prefieres traer la tuya propia, siéntete libre de hacerlo. 🎟️ Aportación: • Precio general: 15€ • 🌟 Promoción Anticipada: 10 € Si reservas antes del 16/10. • 👥 Promoción Parejas / Amigos: Si vienes acompañado/a, son 10€ por persona (20€ en total por pareja). ¡Plazas limitadas para asegurar un ambiente íntimo y acogedor! C. San Pedro, 9, Fuengirola - Espacio C . Alma
Próximas sesiones
Política de cancelación
COURSES & CLASSES: Fees are non-transferable and non-refundable. Classes begin on time. Please log in a few minutes earlier to get ready before the class. APPOINTMENTS - ONLINE AND IN-PERSON 1:1 - You may reschedule or cancel your appointment up to 24 hours in advance of your appointment time. If less than 24 hours is given you will be liable for 100% of the treatment fee you booked. You can reschedule by sending an email to laura.therapies@gmail.com up to 24 hours before your appointment time. NO SHOWS: Clients who either forget or consciously choose not to avail of their appointment for whatever reason will be considered a “no-show”. Clients who don't show the day of their appointment will receive an invoice for the full amount of the treatment fee they missed, and this missed fee will be required in order to rebook another appointment. Non-shows are considered a serious lack of respect, not only for the therapist but also for clients who may be waiting to receive treatment. Therefore, I reserve the right to decline future appointments or ask for the owed fee upon the next booking when a non-show has been experienced. I reserve the right to cancel or decline bookings where a boundary between client and therapist has been trespassed by the client. ARRIVING IN TIME: Whether is an in-person or online appointment, your appointment time has been arranged specifically for you and you are expected to be on time. Late arrivals ultimately shorten your session. Time must be respected both ways. If you are considerably late for your appointment and decide to cancel your appointment last minute, your fee will be due and non-refundable.
Datos de contacto
C. San Pedro, 9, local 2b, 29640 Fuengirola, Málaga, Spain
+34623271932
laura.therapies@gmail.com