Ahora puedes descargar mis prácticas de Yoga Nidra, para que puedas repetirlas en casa tantas veces como desees sin interrupciones y sin necesidad de conexión a internet. Recibirás un email después de la compra donde podrás descargar el audio. Tendrás acceso a descargarlo durante 30 días.
Yoga Nidra es el yoga del sueño consciente y del descanso profundo.
Una práctica meditativa que te guía hacia un estado entre la vigilia y el sueño, en el que el cuerpo se relaja profundamente mientras la consciencia permanece despierta.
Esta práctica de 35 minutos está diseñada para ayudarte a cultivar una confianza plena en la vida y en ti, abrirte con fe a lo que es y sentirte sostenid@, segur@ y acompañad@ en tus procesos personales.
A través de la relajación profunda, podrás soltar el control, liberar tensiones y permitirte descansar en una sensación de entrega y calma.
No pasa nada si te duermes y no necesitas experiencia previa.
Simplemente túmbate en posición de shavasana (boca arriba), cierra los ojos y deja que mi voz te guíe en este viaje hacia la confianza y la quietud interior. Esta práctica es ideal si:
- Sientes inseguridad o miedo al futuro
- Te cuesta soltar el control
- Estás atravesando momentos de cambio o incertidumbre
- Necesitas sentirte sostenid@ y en calma
- Sientes que has perdido la fe y necesitas recuperar tu brillo interno
- Necesitas recuperar la confianza en ti y en que todo está bien
- Estás agotad@, estresad@, ansios@, y/o desmotivad@
- Necesitas simplemente un espacio de conexión y descanso
- Deseas profundizar en tu desarrollo y crecimiento espiritual
Puedes hacerla en cualquier momento del día, especialmente cuando necesites reconectar con la confianza y el descanso profundo.
Deseo que te sirva de mucho, y que aprendas con ella a fluir en todos los procesos vitales con seguridad, confianza y fe.
❤️ Namaste,
Laura 🦋✨🪷
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Yoga Nidra - Cultiva la confianza plena 35 Minutos (Español)
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Este proyecto nace con la intención de apoyar procesos de bienestar, calma y conexión interior.
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